標題: 大家來散步吧XD [打印本頁]

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作者: helenlin111    時間: 2010-8-28 22:24     標題: 大家來散步吧XD

偶爾散散步 腦袋變聰明 更新日期:2010/08/28 19:41
（中央社台北28日電）大家都知道散步有助腰圍變細，如今新研究發現，散步也會讓你變聰明。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，不用加快走路速度，只要每週悠閒的散步幾次，不但可以健身，還能讓你頭腦更靈光。
美國研究人員指出，每週3次，以自己喜歡的速度散步40分鐘，可改善智力。
科學家說，溫和的走路運動會增進大腦迴路的連結，阻止與老化相關的腦功能退化，還能增進推理能力。
美國伊利諾大學（Illinois University）的心理學家以近100名自已承認常窩在沙發上看電視的民眾為對象，研究他們的腦部掃描資料，結果發現相較於只做伸展運動的人，每週散步幾次的人在一年後認知功能水準有明顯的進步。
領導研究的克雷默（Art Kramer）教授說，早先的研究發現，運動可增進大腦特定結構的功能。
但這項最新研究顯示，即使是緩和的運動，也能改善重要的大腦網絡的協調。

耶~所以大家多去植物園走走
多去外採
多散步XD
免修才會過(哪招)

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作者: 蔡欣澤    時間: 2010-8-29 01:09

唉呀呀
來搶個頭香好了
不然都沒人回XD
(不過我不相信這東東欸

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作者: helenlin111    時間: 2010-8-29 01:12

嘖嘖
多散步是好事阿...
尤其是你(指)

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作者: 彥文    時間: 2010-8-29 10:14

那
我還是不要去好了


反正免修又不會過

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作者: helenlin111    時間: 2010-8-29 11:47

嘖嘖  虧我還說多去外採咧~
那你就不要去外採阿(指)

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